Deus em nossas vidas

O meu casamento.

Essa sou eu Vanessa gomes da silva e minha familia,esse foi um dia muito especial para mim.                            Foi o dia do meu casamento que foi realizado no dia vinte e nove de junho de dois mil                                e treze no cartorio de rigistro civil da cidade de Nova Ponte Minas Gerais.                                                

DOENÇAS DO CORAÇÃO.

fatores de riscos para saúde do coração.

Doença do coração ou doença cardiovascular (DCV) é um termo geral que descreve diferentes problemas do coração. O tipo mais comum é a doença arterial coronariana, uma condição na qual as artérias que levam sangue ao coração se tornam obstruídas por placas. Isso pode levar ao ataque cardíaco.

A doença cardiovascular (DCV) é a causa número um de mortes no mundo. Mas ao fazer pequenas mudanças na sua dieta e estilo de vida, você pode melhorar a saúde do seu coração e sua qualidade de vida.

Fatores de risco para doença do coração

Saber quais são seus fatores de risco é o primeiro passo para obter controle da saúde do seu coração. Há vários fatores de risco para doença do coração e todos necessitam de atenção. Um importante fator de risco é o estilo de vida, como as escolhas pessoais ou condição ambiental que aumentam as chances de uma pessoa ter a saúde do seu coração afetada de forma negativa. Quanto mais fatores de risco você tiver, maiores serão as chances de afetar a saúde do seu coração de forma negativa. Alguns fatores de risco podem ser modificáveis, enquanto outros não:

Idade

A idade é um contribuinte chave para a saúde do seu coração. Com o envelhecimento, aumentam os fatores que afetam a saúde do seu coração e, consequentemente, os riscos de problemas do coração também aumentam.

Fumar

Parar de fumar é uma das melhores decisões que você pode tomar para a saúde do seu coração. Fumar cigarros, mesmo que sejam poucos por dia, pode afetar a saúde do seu coração e aumentar o risco de doença arterial coronariana em até 50%. Mas se você tomar a decisão de parar, você colherá os benefícios muito mais rapidamente do que você pensa, não só para o seu coração, mas também para a sua saúde no geral.

Colesterol elevado no sangue

Colesterol elevado não é bom para a saúde do seu coração. Ele pode causar um acúmulo de gordura nas suas artérias, tornando mais difícil o bombeamento de sangue pelo corpo. A única maneira de saber como está seu nível de colesterol sanguíneo é por meio de exames laboratoriais. A boa notícia é que se você tiver colesterol elevado, pequenas mudanças na sua dieta e estilo de vida podem fazer uma diferença positiva nos seus níveis de colesterol. Se você tem ou acha que pode estar em risco de ter colesterol elevado, por favor, clique aqui para saber mais informações.

Hipertensão (Pressão alta)

Pressão arterial elevada pode não ser saudável para o seu coração, mas é fácil de detectar e pode ser controlada por mudanças em sua dieta e estilo de vida e, para algumas pessoas, com medicamentos. Você pode ajudar a prevenir a pressão arterial elevada ao seguir uma dieta balanceada e estilo de vida saudável. É importante ter sua pressão sanguínea verificada regularmente por um médico, já que nem todos apresentam os sintomas característicos da hipertensão e podem não perceber que estão com este problema.

Diabetes

Diabetes tem um efeito negativo importante na saúde do seu coração. Ela também aumenta os efeitos de outros fatores de risco tal como fumar, pressão arterial não saudável ou colesterol elevado e obesidade. Entretanto, com o tratamento correto e com mudanças positivas em sua alimentação e estilo de vida, você pode reduzir esse efeito.

Histórico familiar de problemas de saúde do coração

Família neste contexto se refere a membros da sua família imediata ex. seu pai, mãe, irmão ou irmã que já desenvolveram doença do coração. A idade na qual eles desenvolveram doença do coração é importante para determinar o seu risco: para pais e irmãos, se a doença do coração foi desenvolvida antes dos 55 anos de idade; para mães e irmãs, se elas desenvolveram doença do coração antes dos 65 anos de idade. É importante saber se você tem um histórico familiar, já que há muitas mudanças positivas de alimentação e estilo de vida que você fazer para cuidar do seu coração e manter uma boa saúde.

Etnia

Certos grupos étnicos têm um risco mais alto de doença do coração do que outros.

Estar acima do peso

Estar acima do peso não é bom para o seu coração, já que isso aumenta seus fatores de risco como pressão arterial elevada, colesterol elevado e diabetes. Até pequenas reduções no seu peso podem fazer uma diferença positiva no seu coração. É importante falar com um profissional de saúde sobre as mudanças corretas que você pode fazer a sua alimentação e estilo de vida para melhorar a sua saúde.

Consumo excessivo de álcool

O consumo excessivo de álcool pode ser danoso à saúde do seu coração, já que pode causar problemas tais como pressão arterial elevada, ritmos anormais de contração e aumento de peso, já que bebidas alcoólicas contêm alto valor calórico. Por isso, para uma boa saúde do coração, é importante ingerir bebidas alcoólicas com moderação.

Estresse

Apesar de o estresse não estar diretamente relacionado a sérios problemas do coração, infelizmente alguns dos modos pelos quais nós lidamos com o estresse, tal como fumar, comer comidas não saudáveis ou beber álcool excessivamente, também afetam a saúde do coração. Portanto é importante aprender como lidar com o estresse de maneira saudável, tal como se manter ativo, manter uma dieta saudável e aprender a relaxar.

Esse site está cheio de ideias e dicas para te ajudar a fazer pequenas mudanças na sua alimentação e estilo de vida para contribuir com a saúde do seu coração.

Nunca é tarde demais para aprender a amar seu coração! 

Importante: sempre consulte seu médico para um atendimento individualizado.

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A Ilha mais linda.Ilha da Magia

Quando atravessar a Ponte Pedro Ivo Campos, em direção à Ilha, vire à direita, prosseguindo pela curva de contorno da Beira-mar, que passa por baixo das duas pontes, Pedro Ivo Campos e Colombo Salles, até o semáforo em frente ao Hotel Diplomata. Siga então pela esquerda até alcançar o próximo semáforo, em frente ao Posto Rita Maria. Faça o contorno à esquerda em direção à Beira-mar Norte (cujo nome é Avenida Rubens de Arruda Ramos), passando sob a Ponte Hercílio Luz. Prossiga passando pelo Café Cancun (casa noturna), depois pelo Beiramar Shopping, Mc Donalds e, mais a frente, os Supermercados Angeloni (5 km). No percurso há radares junto aos semáforos.

Depois de passar os supermercados Angeloni, fique atento. Em frente ao Centro Integrado de Cultura (CIC), você deverá pegar a Saída 2 e atravessar o Elevado Wilson Kleinubing, seguindo pela Av. da Saudade, que se estende por 1km até o trevo de acessopara a Lagoa da Conceição e praias do leste à direita, Via SC-404, e às praias do norte, em frente, Via SC-401. Cerca de 300 m após o início da SC 401, você tem, à direita, o acesso ao viaduto do bairro Saco Grande, onde se encontra a pouco conhecida Praia do Goulart, com fundo de lama monazítica. Seguindo adiante, você passará em frente à CTAI/Senai e um pouco depois ao Posto BR. Quando passar por este último, cerca de 5 km depois do viaduto do Saco Grande, fique atento à placa indicando acesso, à direita, à primeira praia do Norte - Cacupé. Seguindo em frente pela rodovia, mais 4 km, você tem acesso, também à direita, à praia de Santo Antônio de Lisboa, cujo sotaque revela a origem portuguesa e à praia de Sambaqui, um dos lugares que respiram a tradição açoriana. . Em seguida, depois de passar os postos de pedágio (desativado) e o da Polícia Rodoviária Federal, você encontra a entrada de Ratones, 200 m a frente. Adiante, cerca de 2 km, mantendo-se à direita, há o acesso a um dos mais sofisticados balneários de Florianópolis, a praia de Jurerê Internacional, atravessando o viaduto. Nessa mesma direção também estão as praias de Jurerê (5km), Daniela (7km) e do Forte, freqüentadas principalmente por famílias. Passando por baixo do viaduto e seguindo em frente pela SC 401 está a entrada, à direita (no acesso ao Pavilhão do Ilha Shopping), para as praias de Ingleses, com boa infra-estrutura para o turista, e Santinho (10km), com costões e inscrições rupestres de antigos povos da ilha. Continuando pela rodovia, passando por baixo do viaduto, você encontra a praia de Canasvieiras, o reduto dos hermanos argentinos. Pegando à direita do trevo e seguindo em frente, encontram-se as praias de Cachoeira do Bom Jesus, Ponta das Canas, Praia da Lagoinhae Praia Brava. Esta última é um dos maiores points do verão.

                                  MEU PAI

Vivi uma vida repleta de problemas, mas não são nada comparado com os problemas que teve que se enfrentar meu pai para conseguir que minha vida começasse. (Bartrand Hubbard).

Quando um homem se dá conta de que seu pai talvez tinha razão, normalmente tem um filho que crê que está equivocado. (Charles Wadsworth).

Não me cabe conceber nenhuma necessidade tão importante durante a infância de uma pessoa que a necessidade de sentir-se protegido por um pai.

Quando nasci meu pai era um ser que a vezes aparecia para aplaudir meus últimos lucros. Quando me ia fazendo maior, era uma figura que me ensinava a diferença entre o mau e o bem. Durante minha adolescência era a autoridade que me punha limites a meus desejos. Agora que sou adulta, é o melhor conselheiro e amigo que tenho.

A ESPERA DE UM GRANDE AMOR

                           FRASE  DE AMOR




 Ouvi, senhora, o cântico sentido Do coração que geme e s´

estertora N´ânsia letal que mata e que o devora E que 

tornou-o assim, triste e descrido. Ouvi, senhora, amei; de 

amor ferido, As minhas crenças que alentei outrora Rolam 

dispersas, pálidas agora, Desfeitas todas num guaiar dorido. 

E como a luz do sol vai-se apagando! E eu triste, triste pela 

vida afora, Eterno pegureiro caminhando, Revolvo as cinzas 

de passadas eras, Sombrio e mudo e glacial, senhora, Como 

um coveiro a sepultar quimeras!

SEMPRA TENHA FÉ

                      A FÉ


Senhor dá-me serenidade para aceitar tudo aquilo que não 


pode e não deve ser mudado. Dá-me força para mudar tudo 


o que pode e deve ser mudado. Mas, acima de tudo, dá-me 


sabedoria para distinguir uma coisa da outra.









Se tem uma pessoa que odeias, ore por ela.